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来源：【舟山日报-舟山网】

今年岛城离气象学上的入秋也不远了

今天是二十四节气的秋分。秋分过后，温差加大，气温起伏也会随之明显。按气象学标准来说，目前尚未入秋，但逐渐拉长的昼夜温差，跌破30℃的气温，无一不在提示，秋天已在赶来路上。

去年我市一夜入秋

秋分是二十四节气中的第十六个节气，一般在每年阳历9月22日至24日之间。这一天，阳光直射赤道，昼夜平分，天气由热转凉。北半球昼短夜长的现象越来越明显，白天逐渐变短，黑夜变长。之后，冷空气将逐渐活跃。

昼夜温差也开始拉大，幅度最高时将在10℃以上，气温会逐渐下降。或许会有“秋老虎”反扑，但高温大势已去，天气会一天比一天凉。尤其是长江流域及其以北的广大地区都会先后进入凉爽的秋天，日平均气温会降到22℃以下。

从气象学上来说，连续5天日平均气温低于22℃时，从第一天起正式入秋。一般来说，舟山平均入秋时间为10月2日。去年我市10月16日入秋，前一天的最高气温还在30℃，后一天就到22℃，次日更是跌到18℃，可谓一夜入秋。 2020年，我市10月5日入秋。

秋天养阴可吃些滋补品

2018年开始，秋分被定为“中国农民丰收节”。今天是第5个中国农民丰收节。当“银棉金稻千重秀”的丰收盛况与“清风吹空月舒波”的诗意图景相融，正应了那句：人生充满劳作，然而人诗意地栖居在大地上。

秋分时节，阳气渐收，阴气渐长，人体也会适应自然环境的变化，阳气随之内收。此时养生，必须注意保养阴气，也就是中医所说的“秋冬养阴”，顺应这一自然规律。

有中医认为，秋时天气干燥，尤其是秋分后，气温下降，寒凉渐重，多出现凉燥，易伤人体津液，比如口干、唇干、鼻干、咽干，以及大便干结，皮肤干甚至是皲裂等。因此，要注意保养。一方面是运动要“养收”，避免过度运动，防止汗液流失，阳气伤耗。

另一方面是加强营养。此时脾胃机能多健旺，是营养易蓄积的大好时机，可多吃温热之物，或养阴滋液之品，如阿胶等。秋季气温降低，人们的情绪会低落忧郁。因此还要注意情绪上的调节，保持神志安宁，老人可适当登高远眺。

周末多云，气温略有起伏

最近一段时间入夜与晨起气温较低，值夜班或早出门者，不妨多备件外套。

从昨天气象部门发布的最新气象信息来看，预计未来几天我市天气将以多云为主，且气温略有起伏。其中，今天下午受弱冷空气影响，气温略有下降，下午到明天早晨沿海有7-8级北到东北风。具体逐日预报如下:

今天，岛城天气多云，下午起多云到阴，局部有小雨，气温19-27℃，舟山沿海海面北到东北风5-6级阵风7级，下午起增强到6级阵风7-8级。

24日，多云到阴，气温19-25℃，舟山沿海海面东北风6级阵风7-8级，上午减弱到5-6级阵风7级。

25日，多云，气温18-27℃，舟山沿海海面东北到东风5-6级。

26日，多云到阴，气温19-27℃，舟山沿海海面东北风5-6级阵风7级。

27日，多云到阴，局部阵雨，气温20-27℃，舟山沿海海面东北到北风5-6级。

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